מיינדפולנס ושיח מקרב

תיאור השירות

מפגש המדיטציה ומרחב השיחה שאני מזמין אתכם אליו הוא תוצר של 25 שנות תרגול אישי, עבודה ולמידה עם מורים בכירים, נזירים, שמאנים ואנשים מיוחדים ועמוקים מכל רחבי העולם. בנוסף, יש לי הסמכת הוראה לתרגול מדיטציה, מה שמאפשר לי להוביל אתכם בדרך זו בביטחון ובתשומת לב לכל אחד ואחת. במהלך המפגש, נתחיל בהיכרות ולאחריה נלמד לתרגל יחד ישיבה מדיטטיבית של 25-45 דקות, בהתאם ליכולות הקבוצה. נתמקד בהתבוננות בחוויות התודעה, הגוף, המחשבות והרגשות, ונאפשר הכרות עם תרגולים של סמאדהי, מיינדפולנס ופתיחות הלב, תוך יצירת מרחב בטוח ומאפשר לכל משתתף. לאחר המדיטציה, נפתח שיחה במסגרת מסורת שיח מקרב ומאפשר, שמטרתה למידה משותפת לאורך זמן. במהלך השיחה, נלמד לעמוד על עקרונות השיח המרפא, נבין את מהות המרחב של כל אחד ואחת, וניצור מפגש אמיתי של לבבות. השיח יהיה פתוח ומקבל, כך שכל אחד יוכל לשתף וללמוד מתוך ניסיון חייו האישיים והקבוצתיים. אני מזמין אתכם להצטרף למפגש שבו נצלול עמוק לתוך החוויה הפנימית שלנו, נלמד להכיר את עצמנו טוב יותר, וניצור יחד מרחב של שקט, הבנה והקשבה.